Otak Kita Butuh Rutinitas?
Pernah merasa hari lebih ringan kalau pagi dimulai dengan pola yang sama: minum air, berdoa singkat, lalu bergerak sebentar? Menariknya, ketika rutinitas itu terlewat, mood terasa kacau. Kebetulan atau memang otak dirancang menyukai pola? Sains menunjukkan bahwa rutinitas menata ulang energi mental, sementara Alkitab menampilkan ritme hidup yang konsisten sebagai tempat pertumbuhan iman. Sains di … Baca Selengkapnya